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高波:与焦虑为友

发布时间: 2019-08-29   点击量:870次, 作者:高波 分享到:

如果你要问幸福是什么,我想每个人都会说出几个:幸福就是陪伴家人,陪伴父母。幸福就是工作轻松顺利,福利待遇优厚。幸福就是三五好友相聚,把酒言欢,笑谈人生。幸福就是面朝大海,春暖花开。幸福就是小桥流水人家,鸟语花香...


然而,对于当下年轻人来说幸福似乎离他们很远,当今时代的青春拥有肉眼可见的艰难。时代让正青春的人们必须成功,而成功等同于房子、车子与职场上的游刃有余。可这样的成功说起来容易,实现起来难,像新的三座大山,压得青春年华喘不过气来,甚至连爱情都成了难题。


高涨的房价和越来越难实现的理想面前,或许都在重听老歌:“外面的世界很精彩,外面的世界很无奈……”当你觉得外面的世界很无奈,或许逃离北上广,回到还算安静的老家才是出路?这些都折射出当代年轻人的焦虑,无奈与不安。可问题终归是要面对,理想同样还是要坚定。

 每一代人的青春都不容易。这句话是我特别喜欢的一个主持人白岩松先生在书中所说。他理性,睿智又不乏幽默。他说到:幸福像鞋,舒不舒服自己知道;又像“百分百”的黄金,可以无限靠近,无法彻底到达。近些年来,回忆八十年代成为热点。任何一个时代,一经回忆,总会被多少笼罩上一层玫瑰色,更何况,回忆变成文字,往往是少数文化人的权利。每一个时代都有他们的不容易,可所处那个时代的人都有幸福,对于当下的我们也是。我们也有属于我们自己的幸福。但是很多时候,奔波忙碌的我们向前走得太远了,把自己走懵了:我到底要去哪儿啊?很多很多年前,当我们出发的时候,是要奔着幸福而去,走着走着感觉跟迷宫似的,到处都是岔路。有句话我们经常听说:走得太远,别忘了当初为什么出发。


我们很多人都是走得太远,已经忘了当初为什么出发了。为名忙,为利忙,为各种各样的事情忙。原本为了这些事情忙,是因为觉得它们跟幸福很近,可是后来把幸福都忘了。每天焦虑、烦躁、难过、憔悴。很多时候,当我们走累了,停下脚步领略周边的景色,想想我们的初心。幸福自然就会轻轻的敲响我们的心扉。


      焦虑这种负面情绪会时常伴随着我们。我们焦虑减肥,焦虑人际关系,焦虑工作。往往这些情绪会极大的影响我们的生活质量,幸福感缺失,我们束手无策,渐渐的陷入一个死循环。当我们被焦虑包围时,不妨想一想:为什么会陷入这样的境地?是该抵抗还是该接受?手头有什么资源?可以向谁求援?短期和长期的目标是什么?该从哪里做起?这样你就会发现当我们把焦虑拆解成这些具体问题时,你其实就已经不是在焦虑,而是在分析了。分析问题,恰恰是有效学习的第一步。


焦虑是专心学习的巨大动力。在别人焦虑时,我们得学习,知道问题在哪里,哪方面要提高,哪方面可以解决,哪方面只能死撑。把焦虑弄明白,是唯一让你不焦虑的方式。从学习中提高自己,从学习中感受快乐,从学习中静下心沉住气。焦虑不是件坏事,它是上进心这个小妖精磨人的体现。如无意外,在这个高速变化的时代,它会陪伴我们终生。所以,不管学会什么,最终学会与焦虑为友,与焦虑同行。幸福也接踵而至。


     毕淑敏说:享受幸福是需要学习的,当幸福即将来临的时刻需要提醒。所以,在生活中,感悟幸福的能力需要培养,因为幸福没有华丽的外衣,她低调且朦胧,抓住幸福的能力需要经常练习的。当我们第一次感受到幸福的时候,请记得再下一次幸福出现的时候牢牢抓住,不让她偷偷从身边溜走。(高波)

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